.::||[ آخر المشاركات ]||::.
اخذ مني تحياتي وسلامي --- ميلا... [ الكاتب : خادم خدام الزجيه - آخر الردود : شجون الزهراء - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 6189 ]       »     خذ مني تحياتي وسلامي -- ولاد... [ الكاتب : سيد عدنان الحمامي - آخر الردود : شجون الزهراء - عدد الردود : 3 - عدد المشاهدات : 5044 ]       »     ولادة الامام الرضا ع --- مغرم ... [ الكاتب : سيد عدنان الحمامي - آخر الردود : شجون الزهراء - عدد الردود : 5 - عدد المشاهدات : 7363 ]       »     ابوذيات ونعي للأمام جعفر الصاد... [ الكاتب : سيد عدنان الحمامي - آخر الردود : سيد عدنان الحمامي - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2664 ]       »     ولادة الحسن المجتبى ع [ الكاتب : سيد عدنان الحمامي - آخر الردود : سيد عدنان الحمامي - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3264 ]       »     اعمل ما يفرح الامام المهدي في ... [ الكاتب : شجون الزهراء - آخر الردود : شجون الزهراء - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 4828 ]       »     الإمام المهدي غيب الله وسره [ الكاتب : شجون الزهراء - آخر الردود : شجون الزهراء - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3008 ]       »     الإِمَامُ المَهدِي قَائِدٌ عَا... [ الكاتب : شجون الزهراء - آخر الردود : شجون الزهراء - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3096 ]       »     بماذا ننتظر الإمام المهدي؟ [ الكاتب : شجون الزهراء - آخر الردود : شجون الزهراء - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3194 ]       »     15 شعبان.. مولد الإمام المهدي ... [ الكاتب : شجون الزهراء - آخر الردود : شجون الزهراء - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2673 ]       »    



 
 عدد الضغطات  : 14941



إضافة رد
#1  
قديم 03-21-2012, 03:34 PM
المراقبين
نورجهان غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
المشرفة المميزة وسام شكر وتقدير المراقب المميز المراقب المميز 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل : Apr 2011
 فترة الأقامة : 5198 يوم
 أخر زيارة : 04-23-2023 (08:33 PM)
 المشاركات : 4,993 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الشعور بالنعاس الضهر ؟؟



لماذا الشعور بالنعاس اثناء النهار






أشهر المشاكل الصحية تؤدي إلى هذا:
- ضعف الدم.
- نقص فيتامين ب 12.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- الوزن الزائد بشكل كبير أو الوزن الذي ينقص عن المعدل الطبيعي بشكل كبير.



الظروف العادية:




- التوتر الزائد.
- عدم انتظام ساعات النوم.
- عدم انتظام وجبات الطعام أو تناول مواد غذائية تسبب النعاس.
- عدم ممارسة نشاطات بدنية.

الحل:
يفضل دوماً زيارة طبيب وابلاغه بالوضوع ليقوم بالفحوصات وفي حال لم يكن هناك شيء فننصحك بما يلي:
- المشي 30 دقيقة 3 مرات في الاسبوع.
- تمارين التنفس لمدة دقيقتين على الأقل يومياً.
- حاول التواجد اكثر في مناطق فيها ضوء كافٍ وفي الهواء الطلق.
- اضبط ساعات نومك.
- اشرب كميات كافية من الماء.

اتمنى لكم الصحة والعافية
وتحياتي العطرة
نورجهان





 توقيع : نورجهان


رد مع اقتباس
قديم 03-21-2012, 04:01 PM   #2
عضو مميز


الصورة الرمزية عابس الشاكري
عابس الشاكري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 450
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 01-29-2013 (02:58 PM)
 المشاركات : 345 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي










 

رد مع اقتباس
قديم 03-21-2012, 04:53 PM   #3
المراقبين


الصورة الرمزية خادمة الشفيع
خادمة الشفيع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 399
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : 06-27-2014 (07:17 PM)
 المشاركات : 2,720 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Forestgreen
افتراضي



معلومات مفيدة بارك الله فيكي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-21-2012, 09:24 PM   #4
مديــر عام


الصورة الرمزية سيد عدنان الحمامي
سيد عدنان الحمامي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : اليوم (05:25 PM)
 المشاركات : 7,699 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي



ربي ايبارك في جهودكم ويرزقنا واياكم

شفاعة محمد وال محمد ص

معلومات قيّمه










نور جهان


لكم منا دعاء بالعافيه

والتوفيق في خدمة الزهراء وبنيها ع

احسنتم واحسن الله اليكم


 
 توقيع : سيد عدنان الحمامي



رد مع اقتباس
قديم 03-21-2012, 10:13 PM   #5
عضو مميز


الصورة الرمزية ابو مجتبى البدراوي
ابو مجتبى البدراوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 70
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 08-31-2013 (10:50 AM)
 المشاركات : 1,193 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله اكبر الله اكبر الله اكبر
(اللهم صــــــــــــ على محمد واـــــــــــــــــــــل محمد وعجــــــــــــــ فرج اـــــــــــــــــــــــل بيت محمد)




كلمات رائعة
سلمت الانامل
التي خطت هذه الكلمات


 

رد مع اقتباس
قديم 03-22-2012, 01:36 AM   #6
المراقبين


الصورة الرمزية نورجهان
نورجهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 04-23-2023 (08:33 PM)
 المشاركات : 4,993 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





 
 توقيع : نورجهان



رد مع اقتباس
إضافة رد


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




Loading...


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Support : Bwabanoor.Com
HêĽм √ 3.1 BY:
! ωαнαм ! © 2010
سعودي كول