كيف تتمتع بالهدوء ب 14 طريقة فعالة

بسم الله الرحمن الرحيم كيف تتمتع بالهدوء ؟ المزاج والطبع الهادىء يمنح الانسان سعادة ولذة نفسية الى جانب اللذة الجسدية ويمكن التمرن على ذلك عبر هذه الخطوات : 1- رعاية الصحة وحمايتها 0 2- الانتباه الى الانفعالات والاحاسيس وعدم اطلاق العنان لها0 3- الوضوح في الكلام 0 4- التروي قبل التكلم0 5- الاقلال من الكلام 0 6- تجنب الهذر والثرثرة0 7- مصاحبة ذوي الطبع الهادىء والوديع0 8- تنظيم الاعمال ومزاولتها بنفس راضية مبتهجة وبصدق واخلاص واداء العبادات وعدت التقصير فيها وذكر الله تعالى في كل حال من الاحوال وتلاوة بعض آيات القرآن الكريم يوميا. 9- تحديد اهدافك في الحياة والعمل على تنفيذها0 10- عدم القيام بعمل تكرهه النفس 0 11- نفذ ما تقرر دون تردد مهما كانت الصعوبات0 12- عامل الناس بالحسنى والشجاعة 0 13- تعلم من تجارب الحياة ومن الآخرين دروسا مفيدة0 14- اعترف بالخطأ 0 ---------------- اهدي ما كتبت الى كل الاحبة في منتديات نور العترة واخص الغالية بريق أمل واهدي مقالتي الى اخي الطيب سعيد جابر مع دعائي ومحبتي الكاتبة سلام الحاج تحياتي للجميع نورجهان

لا حرمنا الله منك ولا من مواضيعك النيرة
و ربي يعطيك الف عافية .....

جميل ما كتبتي اختي الغالية

اسئل الله لك التوفيق

مواضيع قيّمه

عافاكم ربي


لكم دعاء بالتوفيق ان شاء الله

تحياتي

- تحديد اهدافك في الحياة
نعم لقوة الكلام
نعم لقوة الكلمة
أحسنت أختي الاختيار
احترامي