يااهلا .. قرأت كتاب عن اهمية التعرف على الذات وحبيت انقل لكم ما قرأت اتمنى الاستفاده نجااااااااااح بلا حدود التعرف على الذات نحن جميعا نبحث عن شي يغير في مجر حياتنا إلى الأفضل ،شيء يساعدنا على تحقيق طموحاتنا و أهدافنا ، شي يعالج المشاكل و التجارب السلبية التي بداخلنا .................................................. .................................... لربما يتسائل البعض عن سر نجاح أناس دون أخرين ،أو فشل أناس دون البقية ؟؟!!! لماذا يكون بعض الناس ناجحين ،و سعداء ؟؟!!! لماذا يكون بعض الناس فاشلين ؟؟؟!!!!!! كشفت الدراسات على مدى السنوات الماضية أن الأشخاص الناجحين يقومون بأداء أعمال أو عادات معينة على نفس النمط هي السبب وراء نجاحهم ،وأن الأشخاص الفاشلين أيضا يقومون بأداء أعمال أو عادات معينة على نفس النمط هي السبب وراء عيشهم في مستوى أقل من المستوى الذي يمكنهم الوصول إليه .................................................. ....... نستنتج من ذالك.... أنه لو أننا قمنا بتطبيق ما يقوم به الأشخاص الناجحون من خطط و قمنا بإتباع خطواتهم،،،،،،، و أكتشفنا أخطاء الأشخاص الفاشلين و تفاديناها ،سنتمكن من النجاح و التفوق و تحقيق أهدافنا و العيش في حياة سعيدة ملؤوها النجاح . و يعد التحدث مع الذات من أهم ما يأثر في سير حياتنا و خططنا وعاداتنا اليومية ......... نحن جميعا نتحدث مع أنفسنا دائما و نتحاور معها ..........قد يتسائل البعض كيف يحدث ذالك ...... هل كنت يوما على سريرك ودار صراع في داخلك صراع" هل انهض ام لا" ،فجزاء من تفكيرك يقول سأنهض حتى أنهي عملي و الآخر يقو"لا " سوف أستيقض لاحقا بعد النوم قليلا هل ممرت بمثل هذا الموقف أو موقف مشابه له وتحدثت فيه مع نفسك؟؟؟؟..... إذا فنحن نتحدث مع أنفسنا ....... ولكن للأسف فإن معظم ما نتحدث به إلى أنفسنا و نفكربه يكون في الغالب سلبيا مما يتسبب في آثار مدمرة على حياتنا ...... في عام 1993 قامت إحدى الجامعات في ولاية كالفورنيا بدراسة حول التحدث مع الذات ، وتوصلت إلى أن %80 من الذي نتحدث به مع أنفسنا يكون سلبيا و يعمل ضد مصلحتنا ، تخيلو معي هذه النسبة الكبيرة من الأفكار السلبية التي نقوم بإدخالها إلى أنفسنا . أريد منكم جميعا عندما تندمجون فالتفكير في شي معين ،" الـــــــتوقف" للحظة وكتابة جمع ما تفكرون به في ذالك الوقت ، ستندهشون لكمية الطاقة الضائعة ،و الوقت المهدر ......... مفاجأة أخرى لم تجد الدراسة ان %80 فقط من الذي نتحدث به لأنفسنا سلبي بل أيضا يسبب أكثر من %75 من الأمراض بما فيها ضغط الدم ، و القرحة ، و النوبات القلبية ..... يقول الدكتور وين داير ،في كتابه الحكمة في حياتنا اليومية : "ما يفكر فيه الناس و يتحدثون عنه يتزايد و يتطور ليصبح أفعالا " لو أننا تسألنا من أين يأتي التحدث مع الذات و كيف نستطيع التحكم فيه و كيف نجعله يعمل في مصلحتنا بدل أن يعمل ضدنا ......... هذا هو موضوعنا اليوم .................. أهمية التحدث مع الذات و أثره في حياتنا و كيف نستطيع أن نجعله يعمل في مصلحتنا بدل أن يعمل ضدها تحياتي : نورجهان