1- الكرفس:
يشبه العظام وهو مفيد لها به كميه 23% من الصوديوم وهي نفس النسبه الموجوده في العظام.

2-الافوكادو والباذنجان والكمثرى :
كلها ضروريه لصحة رحم المرأه , حيث تظهر الدراسات ان تناول المرأه حبة افوكادو واحده كل اسبوع فانه يساعد على توازن الهرمونات وتقليل فرصه اصابه المرأه بسرطان عنق الرحم .