اصفرار الوجه

اصفرار الوجه من المشكلات التي تؤرق الكثير من الفتيات والنساء فاليك أهم أسبابه وأهم التوصيات للتخلص من هذه المشكلة

أسبابه :



● الارهاق الجسدي المترافق مع أزمات نفسية وعاطفية .

● سوء التغذية المزمن .

● المرور بحالة وجع لا تطاق بدون استعمال مسكنات .

● توتر عصبي دائم وسيطرة حالة من الاكتئاب لفترة طويلة .

● التدخين بشكل ادمان والتعرض لحالة من البرد القارس .

● ان التفسير العلمي لاصفرار الوجه هو أن قلة ورود الدم الى الوجه تجعل لونه أصفر .



أهم التوصيات التي تعالج اصفرار الوجه :




● الترويح عن النفس كالقيام بنزهة الى الجبل أو البحر برفقة أشخاص يرتاح اليهم المريض ويحبهم .

● ممارسة رياضة المشي يوميا أو متابعة بعض الهوايات كالصيد وغيرها .

● أخذ حمام ماء فاتر يميل الى السخونة وذلك لاراحة الأعصاب وحدوث حالة استرخاء يليها الخلود الى النوم وقتا كافيا .

● تناول بعض الأغذية التي تحتوي على فيتامين b2 الموجودة في الأوراق النباتية الخضراء .

● تناول لحوم الطيور على أنواعها .