|
العدس ينقي الجهاز الهظمي من المواد السامة .
العدس ينقي الجهاز الهظمي من المواد السامة . أكد باحثون أن العدس أحد البقوليات المجففة ذو قيمة غذائية عالية؛ فهو غني بالعديد من المعادن والفيتامينات كالمنجنيز، والحديد، والبروتين، والفوسفور، والنحاس وفيتامين "بي1"والبوتاسيوم. ويعتبر العدس مصدراً للألياف الغذائية، بنوعيها القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وتكوّن الألياف القابلة للذوبان مادة تشبه الجل في الجهاز الهضمي تخلصه من الأحماض والمواد السامة التي تحتوي على الكوليسترول، بينما تعمل الألياف الغير قابلة للذوبان على تسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك والحماية من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل أعراض القولون العصبي. وقد أجرى العلماء دراسة على قطاع عريض من الأشخاص من خلال فحص أنماطهم الغذائية، وذلك لمعرفة تأثير النظام الغذائي على القلب والشرايين، وأوضح الباحثون أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل العدس يساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى أنه يعمل على ضبط واستقرار مستويات السكر في الدم واضطراب إفراز الانسولين مع بطء حرق واستهلاك الطاقة. أتمنى لكم دوام الصحه.. |
|
اسئل الله ان يلبسنا واياكم ثوب العافيه ويزيد في بركاته ان شاء الله ويعمر مطابخنا
ام احمد اسئل الله لكم النجاح والتوفيق في خدمة محمد وال محمد ص http://www.alqaly.com/upload/uploads...c333165fb4.gif ربي ايزيد في عطائك ان شاء الله http://smiles.al-wed.com/smiles/60/Is_058.gif |
الله الله ,, وصفه رااائعه خيتي ام احمد
عاشت ايدك الطيبه وربي يحفظك تحيتي الطيبه اخوكم علي |
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك
مشكووورة ع الموضووع الراائع |
كل لشكر لكم احبتي
على التواجد الرائع والمميز لا عدمنا هالطله المباركه دمتم بوافر الصحه والعافيه تحياتي http://www.alshiaclubs.net/upload/up...5e95fc0696.gif |
اللهم صلي على محمد وال محمد
وصفة مفيدة أسأل الله لنا ولكم الصحة والعاافية أختكم خادمة أهل البيت ,,وتوأم روحي |
| الساعة الآن 10:22 AM |
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Support : Bwabanoor.Com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010