:: منتديات السيد عدنان الحمامي ::

حبيباتي
:):):)

كنت امتلك بطن كبيرة و كنت اتالم و احزن . قرات و شاهدت عن مممارسة شد البطن في كل وقت واي مكان فقرررت

الحمدلله صرت اشد بطني دائم في المكتب في البيت اثناء التسوق . و الله ان بطني صرت مشدوده مافيها ترهل كثير

خصوصا اني استخدمت قشر الرمان المطحون مع للبن قليل الدسم و كانت النتيجة باالنسبة لي رائعة

طبعا مع المشي و تقليل النشويات و الدهون

يارب كل وحدة تعني من البطن تستفيد http://forum.sedty.com/images/smilie...8-dbttwedi.gif
:):)